Mielenterveys on ratkaisevan tärkeää ihmisen sopeutumiselle ja työskentelylle elämäntapahtumien muuttuvan dynamiikan edessä. Se osoittaa yksilön psykologista ja emotionaalista voimaa, jotka määräävät elämänlaadun.

Erilaisia ​​mielenterveyteen vaikuttavia tekijöitä ovat ympäristö, tottumukset ja jopa genetiikka.

Mielenterveys on ollut polttava aihe useiden vuosien ajan yhteiskunnan ja tutkijoiden keskuudessa. Erilaiset asiantuntijat tutkivat mielenterveyttä ja ehdottivat erilaisia ​​strategioita sen ylläpitämiseksi. Niiden otteiden yhteiset kohdat painottavat seuraavaa:

. saada tarpeeksi unta

. syö terveellisesti

. pysy positiivisena

. ystävystyä motivoituneiden ihmisten kanssa

. sinulla on tavoitteita ja tee töitä niiden eteen             

. olla fyysisesti aktiivinen

. hakeudu tarvittaessa asiantuntija-apua mielenterveysongelmien korjaamiseen

Seuraava artikkeli opastaa sinua erilaisista sairauksista, joita pidetään mielenterveyssairauksina.

Mikä on mielisairaus?

Terveen henkisen hyvinvoinnin puuttuminen voi aiheuttaa mielenterveysongelmia. Se on kattotermi, joka kattaa lukemattomia olosuhteita, jotka vaikuttavat tapaan, jolla ihminen tuntee ja reagoi.

Tilastollisesti noin joka viides aikuinen kokee vähintään yhden mielenterveyden sairauden vuosittain. Ja noin yksi 25:stä aikuisesta kokee vakavan mielenterveyden sairauden vuosittain.

Noin 300 mielisairautta on lueteltu diagnostisessa ja tilastollisessa käsikirjassa Mielenterveyshäiriöt (DSM). Ja joitain yleisimmistä niistä käsitellään alla:

ahdistus

Ahdistuneisuus tai pelko on normaalia, ja monet ovat sitä todistamassa eri tilanteissa. Mutta kun se laukaisee merkityksettömän ärsykkeen ja johtaa hallitsemattomiin reaktioihin, sitä kutsutaan ahdistuneisuushäiriöksi.

Ahdistuneisuushäiriöihin liittyy fyysisiä reaktioita, kuten hengenahdistusta, vartalon tärisemistä ja sydämen hakkaamista. Se vaikuttaa keskittymiskykyyn, uneen ja häiritsee päivittäistä elämää.

Se johtuu useista tekijöistä, joita ovat: perhetausta, jatkuva stressi, geneettiset tekijät ja traumaattinen tapahtuma. Ahdistuneisuushäiriöihin kuuluvat paniikkihäiriö, sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö,yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja erityisiä fobioita.

Mielialahäiriöt

Nämä koostuvat jatkuvasta surun tunteesta tai mielialan heilumisesta äärimmäisestä onnellisuudesta äärimmäiseen suruun. Yleisimmät mielialahäiriöt ovat kaksisuuntainen mielialahäiriö, masennus ja syklotyminen häiriö.

Psykoottiset häiriöt

Näihin psyykkisiin tiloihin liittyy ajattelun vääristyminen ja tietoisuus aiheesta, jolla on kaksi yleisintä oiretta:

. Hallusinaatio: että koe epätodelliset kuvat ja äänet, kuten äänien kuuleminen ja henkilön visualisointi.

. Harhaluulo: se sisältää väärän uskomuksen hyväksymisen todeksi.

Skitsofrenia on yleinen esimerkki psykoottisesta häiriöstä, jossa kohteelle on tunnusomaista merkittävät oireet, kuten harhaluulot, hallusinaatiot ja ajatushäiriö. Useat tekijät, kuten geneettinen perinnöllisyys, aivojen kemiallinen epätasapaino, ympäristö ja lääkkeet, vaikuttavat tämän henkisen tilan syntymiseen.

Syömishäiriöt

Syömishäiriöstä kärsivä henkilö osoittaa äärimmäisiä tunteita, käyttäytymistä ja asennetta, jotka liittyvät painoon ja ruokaan. Kaksi yleisintä syömishäiriötä ovat:

. Anoreksia: Tässä tilassa koehenkilö tulee avoimesti tietoiseksi painonnousuaan, mikä saa hänet välttämään kaloreita ja lopulta näyttää vaarallisen laihalta.

. Ahmimishäiriö: tässä tilassa ihminen jatkaa ruoan syömistä selviytyäkseen stressaavista olosuhteista ja tunteista.

Impulssinhallinta ja riippuvuushäiriöt

Tämän häiriön vaikutuksen alaiset ihmiset kohtaavat hallitsemattomia haluja tehdä tekoja, joita ei voida hyväksyä sosiaalisesti. Näitä ihmisiä pidetään yleensä vastuuttomina ja huonoina suhteissa. Yleisiä esimerkkejä tästä tilauksesta ovat:

. Kleptomania: tässä tilassa kohteella on hallitsematon tunne varastaa esineitä.

. Pyromania: henkilö, jolla on seuraava henkinen tila, tuntuu sytyttävän asioita tuleen.

. Uhkapeli- ja huumeriippuvuus ovat tämän häiriön muita tyyppejä.

Persoonallisuushäiriöt

Ihmiset, joilla on persoonallisuushäiriö, kohtaavat yleensä sopeutumisongelmia työpaikallaan, kotona tai koulussa. He joutuvat vaikeuksiin joustamattomien ja ahdistavien persoonallisuuspiirteidensä vuoksi. Tällaisilla ihmisillä on jäykkä ajattelu ja käyttäytyminen, jotka eivät sovi yhteiskunnan normeihin. Yleisiä persoonallisuushäiriöitä ovat:

. Epäsosiaalinen persoonallisuushäiriö: tässä tilanteessa henkilöllä on epäsosiaalinen tai rikollinen käyttäytyminen ja ajattelutapa.

.  Paranoidinen persoonallisuushäiriö: ihmisillä, jotka kärsivät tästä persoonallisuushäiriöstä, on outo ajattelumalli. Tällaisilla ihmisillä on usein luottamusongelmia ja he ovat skeptisiä tapahtumiin ja ihmisiin, kun siihen ei ole syytä.

Pakko-oireinen häiriö (OCD): tästä häiriöstä kärsivillä ihmisillä on aina pitkiä ajatuksia tai pelkoja, joita kutsutaan pakkomielteiksi ja jotka saavat heidät suorittamaan joitain rutiininomaisia ​​toimia, joita kutsutaan pakko-oireiksi. Esimerkiksi henkilö, joka on pakkomielle kotinsa turvallisuudesta, tarkastaisi pakollisesti ovensa lukon.

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD): se on tila, jossa henkilö on saanut kauhistuttavia ajatuksia ja tuntee emotionaalista tunnottomuutta traumaattisen tapahtuman, kuten läheisten äkillisen kuoleman, fyysisen ja henkisen väkivallan tai seksuaalisen hyväksikäytön jälkeen.

Masennustila: tämä on vakava surun tai toivottomuuden tapaus, jota kutsutaan kliiniseksi masennukseksi, jossa henkilö pysyy järkyttävässä tilassa vähintään kaksi viikkoa. Tällaisilla ihmisillä on usein arvostusongelmia ja he ovat sosiaalisesti vetäytyneitä. He kyllästyvät elämään siinä määrin, että he harkitsevat itsemurhan tekemistä.

Jotkut mielenterveyden tilat ovat hoidettavissa, jos heille annetaan oikea-aikaista lääketieteellistä apua, kuten lääkitys, psykiatrinen neuvonta, meditaatio, terapiat jne.

Viitteet:

https://www.webmd.com/mental-health/mental-health-types-illness#1

https://www.healthdirect.gov.au/types-of-mental-illness

https://www.healthline.com/health/mental-health

https://www.medicalnewstoday.com/articles/36942.php#schizophrenia_causes